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The Body Book Cameron Diaz

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Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und inneren Kraft zu einem tollen Körper! Ein Buch voller Tipps und Tricks von Cameron Diaz.

  • Buch von Cameron Diaz
  • Mit drei Kapiteln: Ernährung, Kondition und Geist
  • Von der Presse für die charmante Botschaft und die inhaltliche Qualität gelobt
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Produktinformation

The Body Book – Cameron Diaz

Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und inneren Kraft zu einem tollen Körper!

Das Body Book von Cameron Diaz ist ein inspirierendes Buch für jede Frau. Cameron bringt dir bei deinen Körper zu mögen. Jeder hat einen perfekten Körper in sich. Dadurch gesund zu essen, dich regelmäßig zu bewegen und dich selbst zu mögen kannst du als Frau regelrecht aufblühen. Wer nun glaubt, dass Cameron Diaz da mit dem Traumkörper, den sie hat, sicherlich leicht reden habe: Auch sie kannte ihre Unsicherheiten und hatte unter anderem mit Akne zu kämpfen. Erst dann lernte sie besser für sich selbst zu sorgen, ihren eigenen Körper zu mögen und wurde zu einer gefeierten Schauspielerin.

Cameron bringt dir auf charmante und inspirierende Weise bei, welche Rolle Ernährung und Bewegung bei einem positiven Selbstbild spielen. Das Buch ist in drei Kapitel unterteilt: Ernährung, Kondition und Geist. Im Kapitel Ernährung wird unter anderem den Themen Zucker, Proteinen, Fetten, Obst, Wasser, Vitaminen und deiner Verdauung Aufmerksamkeit gewidmet. Unter Kondition wird erläutert warum Bewegung wichtig ist. Du wirst inklusive Übungen über gesunden Schlaf und die Anatomie des weiblichen Körpers informiert. Im letzten Kapitle lernst du wie du die Verbindung von Körper und Geist in der Praxis umsetzen kannst. Das Body Book ist ein interessantes und aufschlussreiches Buch über gesunde Ernährung, tolle Bewegung, Selbstsicherheit und Zufriedenheit mit sich selbst. Mit Hilfe dieses Buches kannst du mit einem strahlenden Äußeren im Leben stehen!

Cameron Diaz
Cameron Diaz ist eine bekannte amerikanische Schauspielerin. Sie wurde für ihre Rolle im Filmen wie „There is somtehing about Mary“, „Being John Malkovich“ und „Gangs of New York“ für den Golden Globe nominiert. Die Presse rühmte ihr Buch aufgrund der charmanten Botschaft und der inhaltlichen Qualität.


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